夜跑四季
本帖最后由 传说 于 2025-2-15 15:39 编辑夜跑四季（作者：传说）
我有个喜好，特喜欢晚间慢跑，不是为练耐力，也不练心肺功能，就单纯地享受那种一蹦一跳时带来的愉悦心情。当呼吸越来越顺畅，当汗水浸透衣衫，那种畅快淋漓的感觉，就是生命最美好的馈赠。这个习惯跟随我近十年，以后也不会中断，一直到老，再也跑不动。
明媚春日
春日里的晚间，微风徐徐，有风的时候挺凉爽的，没风时暖暖的。迈开双腿，我悠闲缓慢地踱步在熟悉的跑道上，呼吸着刚刚来到不久的春的气息，天要黑却又未完全黑，整个人沐浴在暮色中春的怀抱里，边跑边陶醉，享受着慢跑的乐趣。
跑着，跑着，发现身后多了几个小不点，我跑快他们加速，我放慢步伐，他们也学着我减速，就像一只小尾巴一样甩都甩不脱！在跑了三圈后，小家伙们耐力跟不上了，索性就不跑了，我想着：“跑不动了吧！小孩就是小孩。”谁知当我到达下一圈的起点时，几个小家伙早已在此等候，并做出起跑的姿势，我一来到他们身边，几个小鬼就像开启了电机马达一样，跟随我飞一般地奔了出去，跑了一百多米，小家伙们停了下来，看着我往前跑去。随后他们又在下一圈的起点等候着我，如此循环反复，直到他们都累了，不想动了，才作罢。等到我的慢跑完全结束后，我慢走了两圈，用来平稳呼吸，这时又遇到这几个小鬼。他们接连表演出一副恶心想吐的模样，心里定是认为我跑那么多圈数，胃里必然翻江倒海，在他们的引诱下，一定大吐特吐，从而看我的笑话。小孩真是小孩，我天天都跑，哪能那么轻易就吐。我只能对着他们一笑了之，结束今日慢跑。
春天是个让人爱做梦的季节，慢跑刚开始不久，我一边跑，思想一边进入冥想状态。我西装革履，迈着自信的步伐进入集团会议室，会议室内所有集团大佬齐聚，我走入会议室的同时响起热烈掌声，我口若悬河发表演说，台下掌声此起彼伏，这时的我已是集团总经理，集团在我的带领下，已是行业翘首，我走上了人生巅峰。等到我结束冥想，注意力回到跑步状态，整个慢跑也进行完毕。
我喜欢武侠，春日里的慢跑若是放上几首武侠歌曲，我仿若一步跻身武林榜第一的荣耀殿堂。这不， 当我选取了（只记今朝笑）这首武侠歌曲慢跑时，我好似拥有了东方不败那俊俏飘逸的轻功，在树枝梢头轻点飞跃，这时脚下的步伐也轻盈许多。当我选取（笑傲江湖）这首曲子慢跑时，我仿佛化身令狐冲在悬崖溪涧与任盈盈琴箫合鸣，厌倦江湖仇杀，决然退隐江湖的豪情，这时我的步伐轻柔灵动。而当我选取（虚虚实实）这首歌时，电视剧少年张三丰中饰演张三丰的张卫健那潇洒酷炫的太极演练便投影至我眼前，我霎时无师自通四两拨千斤之法，跑步的双脚仿若装上了弹力强劲的弹簧。当（天大地大）这首香帅传奇的主题歌响起时，我立刻化身楚留香，和上官无极在广阔草原之上策马奔腾，此刻，跑步速度瞬间飙升至20迈。在歌曲的加持下，时间好似离弦之箭，“嗖”地一下就从我身边飞驰而过，还没等我回过神，跑步任务就已完成。
激情夏日
夏日里，天黑的比较晚，我往往是从白天跑到黑夜，怎么说呢！虽说我跑步时长只有半小时，但我出门在傍晚七点半，结束是八点，出门天还是敞亮的 ，结束时已是满天星斗。夏天的慢跑给我印象最深刻的就是夜来香花朵的香气，每当夜幕降临，她便轻轻吐露芬芳，那香气如同一首无声的夜曲，悠扬而缠绵，弥漫在空气中，仿佛能穿透时光，唤醒心底最柔软的回忆。我跑步的场地，道路的右边，有一百米范围都种满了夜来香，其余地方是建筑。于是，跑着跑着，香气扑面，跑着跑着，清新空气，很快又是香气飘来，这种轮换的感觉让人陶醉，在陶醉中，一天的跑步任务结束了。
夏季雨水季节，动不动就爱下雨，就算雨再大也不能打消我对慢跑的热忱。我喜欢小雨，小雨淅淅沥沥地落下，像指尖轻弹，敲打着我的脸颊。又似一首钢琴曲，每一滴雨仿若一个音符，弹奏着一曲舒缓的乐章。我也不讨厌大雨，细密的雨幕宛如一张无形的大网，将我紧紧罩住，每一滴雨都似尖锐的针，冰冷地刺向肌肤，全身湿淋淋的，雨水与汗水涟涟而下，慢跑结束，回到家中，在热水中沐浴一番，也是一种别样的滋味。
我慢跑的跑道边上，有一片区域种植了几样时蔬，到了我跑步的那个点，总能看到一个大妈从下水道中挑出粪水，往菜地里浇洒。总会因此遗漏一部分粪水到道路上。每当我从此跑过，那股味道像一记重锤，直接把鼻腔砸懵，又酸又臭，瞬间充斥整个呼吸，我加快了脚下的步伐。大妈打开下水道井盖的地方和菜地有一定距离，大妈在菜地那入神地忙活着，谁料此时，一个7，8岁的小鬼从此地经过，一蹦一跳，好可爱。她并没有注意到打开了的井盖，一个不注意就掉入下水道中，没了声响。大妈似乎注意到了这边的情况，叫住了慢跑的我，合力将小鬼从下水道中拉了上来，还好只是衣裤全脏，一身粪臭，小孩哭得打紧，并未有外伤。否则大妈今日怕有嘴说不清了。就算是这样，最终大妈还是和小孩家人来了一番唇枪舌剑。
夜幕降临，总有一些宵小之辈行见不得人之事，这不，今天就被我碰上，我慢跑第二圈时，发现跑道右边的车辆停放处有异样，有一人在我经过之时对我面带微笑，我在拐弯处离开不一会，他就专心地开始忙手中的活了，在下一圈我再来到时，他立马停下手中的事，手往头上一放，轻轻捋一捋头上没几根的长发，悠闲地吹起了口哨，像在掩饰什么。我故意放慢速度，等我第四圈来到他面前时，他可能以为我已走，开始对轿车溜门撬锁，很快坐入车中，翻找车内值钱物品。这时，我刚好跑过，发出“哼哼哼”咳痰声，以示警告。他倒好，装作车主的样子整理车内物件起来。邻居家的车，谁是谁的我很清楚，我到下一圈时开始打电话摇人，叫了几个兄弟，其中一个是派出所的民警，过去后，直接用手铐将小贼拷到车门上，叫来车主后，确认是小偷，兄弟几个相视一笑，民警兄弟过去一边抽了根烟，剩下的几人一番拳脚施与其人。接着送进了派出所，今天的慢跑就以这种方式结束了。
微凉秋日
我慢跑的跑道右边路旁有一百米种植着夜来香，秋日爱刮风，树叶随风飘落，那一片片叶子宛如一枚枚金黄的邮票，从树枝上飘落，寄来了秋天的问候。我所跑过的一路全是叶落后被碾压的残叶，告知我秋跑的来到。道路右边已然堆起了一摞摞的落叶堆，等待着某刻被付之一炬，化为灰烬。当我从跑道跑过，迎面正是扫落叶的大姐，她用那巨大的竹扫把一下一下地将落叶聚集起来，前前后后几大摞。大姐对着我笑，对我掷出大拇指，表示对我天天坚持慢跑的赞誉。我也回以点头微笑。
秋天的慢跑我喜欢思考，和同事的争执我是否忽略了自己的缘故？工作方面该怎样提高？媳妇老做一样的菜该如何去说？怎样说话才能和孩子做朋友？跑步结束时，我总能找到我想要的答案！因此，我喜欢把问题都积累了，在慢跑时细细研磨。
秋季一日，在我慢跑的道路中央停住了一辆赶田车，两醉汉卧于车内，不时发出酒气声。我一圈圈从他俩身边飘过，其一醉汉对另一醉汉说到：“叫他别跑了，我咋每见他跑过来一次，头就晕一倍，我快吐了。”另一醉汉说道：“他想跑，你凭什么不让他跑，这是公共区域。”我听到此话，不禁一笑，没有放心上。等到下一圈再到此处时，两名醉汉互相搀扶着站在路中间，其一，伸出食指指着我，“你，你，你别跑了。”在远处不觉得，当我跑近他俩跟前，方觉他俩好矮，在我面前就像小鸡仔一样，随着我的逼近，他们似乎感到哪点不对，声音变得哑然，食指也有些微颤。最后干脆让到一旁，让我跑过。他俩怂了。后面就再也看不到他俩的行踪了。
凛冽冬日
我们这的冬天，不会下雪，再冷也不会。唯独十多年前，一个不太冷的日子下过一次，也是我唯一次见到过雪。冬天很难跑出汗来，但我慢跑其中一个小要求就是出点汗，所以圈数得翻倍。天冷了，就没人出门了，从开跑到结束，我也看不到一个人影，唯有昏暗的路灯陪伴着我。
这个冬天，我喜欢上了听国际政治和军事，一边跑，一边听着主播聊着特朗普共和党和拜登民主党之间的勾心斗角；听着龙国是怎样复兴；也听菲律宾的马科斯是怎么在龙国面前嘚瑟；更听俄罗斯和乌克兰之间的爱恨情仇。新闻一天又一天，天天都新鲜，我咋兴趣越来越浓烈，越听越想听。慢跑时间也似飞速的高铁，悄然掠过，我却听的还未尽兴。
冬日，有时候觉得没有行人的慢跑有些孤独，但我有个动物伙伴，它是一只大白狗，我叫不上是什么品种，索性就叫它大白吧！大白每等到主人不注意时就会溜出来。我第一次和大白相遇，我好害怕，可以想象，一个奔跑的人遇到一只狗，这只狗一定会去追逐，大白也不例外，我跑它也跑，吓得我停下了脚步，不敢望向它，它也停在原地四处瞻望。我见它站在原地，我还是不敢跑动，只得慢慢走到它看不见的地方，再次开跑，下一圈又见大白坐于路中等待着我，我由于畏惧，也走了一段让它见不到我时，再跑动。日子久了，我知道大白是不会咬人的狗，只是喜欢和我一起蹦跳。我的冬天从此不孤独，只要大白主人不在家，只见，一人，一狗，在昏暗的路灯下蹦蹦跳跳，好不快活。
夜跑是一个爱好，也是一个乐趣，只是刚开始时心肺跟不上会难受，但久而久之是一件非常奈斯的人生体验。
夜跑是很好，但我不喜欢哈哈哈 以沫 发表于 2025-2-15 09:41
夜跑是很好，但我不喜欢哈哈哈
不管夜跑，晨跑，只要能坚持，就是好！ 好好跑～加油{:3_52:} 风吹牛儿走 发表于 2025-2-15 10:50
好好跑～加油
:handshake:handshake 我发现我已经写不了这么长的叙事文了（怎么肥四？！ 突然这么能写，这么一大篇？我现在只能发个朋友圈。 我是七七 发表于 2025-2-15 17:30
突然这么能写，这么一大篇？我现在只能发个朋友圈。
爱好！就像你爱发朋友圈 传说 发表于 2025-2-15 17:54
爱好！就像你爱发朋友圈
夜跑通知我，我也去 我是七七 发表于 2025-2-15 18:02
夜跑通知我，我也去
哈哈哈！有想法，一边开抖音直播一边跑！ 我以前晨跑，跑了一年多，生病了。就没再继续了。。。 钟离若馨 发表于 2025-2-19 12:10
我以前晨跑，跑了一年多，生病了。就没再继续了。。。
如果是感冒发热等小病，跑跑发发汗，也挺好 奔跑吧，青年
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